原标题：“一场疫情，帮我清理了朋友圈”
作者： 末那大叔
后知后觉是人类的通病。
灾难来了，想起了保护环境；
疫情发生，想起了钟南山；
战争来了，想起了解放军；
有困难了，想起政府。
等到疫情过后，风平浪静了；
我们是否会忘记伤痛，重蹈以前的覆辙？
翻着最近的朋友圈，我发现改变正在悄悄发生着。
01
月光族开始存钱
若非突发疫情，很多人不会发现：
原来自己的存款，只够交下个月房租。
人跟人的处境是完全不同的；
同样是5000收入，有人可以做月光族；
因为他没有背负房贷、房租、父母和子女。
而我们却必须提早开始未雨绸缪；
哪怕风险发生的概率是1%，毁灭性也可能是100%。
无论何时，我们存的不是钱，而是抵抗风险的能力。
02
习惯依赖的人开始独立
独立生活最大的考验，不是洗衣做饭。
而是你能否在无人看管之下，坚持自律。
反正也不出门，所以省了刷牙洗脸；
反正在家办公，所以就可以浑水摸鱼；
反正没人监督，所以就整日玩游戏、追剧。
等到疫情过去，你会发现自己的精神状态、作息都大乱。
生活的所有馈赠，均有价格。
把延长假期当放假，输掉的可能是人生。
03
开始思索人情
江西195起聚集性疫情，88%为家庭聚集；
福建晋江，参加宴会的4000人被迫隔离。
这场疫情，是给人情社会出的一张考卷。
所有人一边答题，一边思索；
然而真相是：人情分越高，疫情就离你越近。
规章制度、契约精神，应该是摆在人情之前的。
春节重要，团圆重要，走亲访友重要。
可这些在活着面前，都是小事。
04
了解自己身体状况
你健康吗？你多久没体检了？
第二个问题，让很多人不敢回答第一个问题。
中国人总是等到身体不舒服了、扛不住了，才去医院看看。
讳疾忌医的心态，延误了多少病情。
等到疫情，突然开始掂量自己的免疫力：
熬过的夜、吃过的外卖、喝多的酒和放不下的烟。
在赚的钱、拥有的权利和地位面前，我们应该认识到：
身体健康，才是一个人最大的财富。
05
学着管控自己的情绪
人类的心理机制，天生就容易被大环境影响。
回想疫情发生后；
你是否每天盯着手机，不放过每个消息；
是否会感到，突如其来的焦虑和恐慌？
人在经历应急事件时，超过20分钟甚至更长；
分泌的皮质醇激素，就会对大脑产生损害。
现实中也确实存在，因为过度恐慌，而轻度抑郁的非感染患者。
当下，管理情绪、自我疏导，是每个人“不给社会添乱”的义务。
06
培养大局意识
武汉封城前，500万人出城，900万人留守；
留守居民的格局，一定程度上挽救了灾难的扩张。
民众从侥幸心理，变成人人自危；
从置身事外的观望，到参与其中的捐赠。
大家意识的提升，是大局观的养成。
“你没有察觉到的事，就会变成你的命运。”
如果时代终究要落灰，我庆幸生在一个这样的社会；
没有人成为看客和逃兵。
07
不要歌颂苦难
84岁钟南山奔赴前线，一次次发声安抚民众；
山东、浙江等各省纷纷向武汉派遣人手、捐空家底；
五菱宏光，成为全球第一家做口罩的汽车企业；
全国至少9名医护人员，在这次疫情中不幸感染去世。
灾难之下，居家的我们岁月静好；
是因为有那些靠谱的人，负重前行。
不要因为我们打了胜仗，而去歌颂苦难。
没有硝烟的战场上，有人为我们拼过命。
08
在真相和谣言中游泳
疫情发生20天，就掀起了4次抢购：
抢口罩、抢鸡蛋、抢双黄连、抢消毒液。
大众在真相和谣言双重夹击下，无处落脚。
一会儿相信猫狗能传染，一会儿相信鸡汤能治病。
心理学上有“羊群效应”：
个体一旦归入群体中，就会被群体的盲目淹没，看不到事情的真相。
歪曲的真理，是比病毒传染性还强的东西。
如何能在混乱保持理性，不传谣也不散播恐慌；
我们都是灾难下，举足轻重的一份子。
09
时常自我反省
澳洲大火、疫情肆虐、蝗灾蔓延、冰川融化；
人类开始反省：我们到底是地球的过客，还是主人。
果农线上卖菜，销售直播卖车，学校网上开课；
大家被困疫情下，也开始反思：
熬过当下之后，未来要往何处去。
灾难从来不值得感谢，我们应该珍惜的；
是熬过灾难后，收获的经验和教训。
人生真正的悲哀，不是未曾经历千山万水；
而是很多道理，明白得太晚。
10
谁才是真正的偶像
中国人总是被一群勇敢的人，保护得很好。
这群人平时不言不语，很没有存在感；
聚光灯下没有他们，财富榜上看不见他们。
但一到了关键时刻，我们还得靠他们。
他们的名字，叫医生、军人、警察、科研人员等等。
有个老军医在一线接受采访时说：
“我是一个医生，也是一个军人，还是一名党员；
哪一个身份，都不允许我后退。”
疫情过后，我重新思考了自己的人生导向。
思考谁才是最值得崇拜、毕生追随的人。
我得出的判断依据是：
谁能给国家、给人民撑起一片天。
人生最大的难题，就是难以认清自己。
知乎上有一个问题：疫情肆虐，哪个瞬间给了你一记当头棒喝？
有一个回答相当真实：
“宅家20多天，我突然发现自己的生存能力太弱了。
离开父母，我不会做饭，温饱是问题；
离开工作，我没有存款，生活是问题。
从前总觉得自己心比天高，但疫情真像一面镜子，完全暴露出了我的短板。”
灾难之中，便是修行之时；
你有多少本事，就有多少惬意。
在曙光穿透云层之前，升级成更强大的自己。
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