作者： HB
起床时脸部水肿，心情也会变得忧郁。这时按压“锁骨下淋巴结”和颈部，头部后面的淋巴结，让体内的代谢物排出。对改善双下巴和颈部的皱纹也有帮助。在早晚的护肤时间进行按摩即可。
锁骨下淋巴结是全身淋巴液的出口，是促进循环的重要部位。在办公的间隙等时间可以勤按摩刺激。
握拳，使用靠近指尖的第1关节到第2关节之间的部位，避开喉咙的中央部分，按压下巴下方，颈部中部，颈部根部3处。施加压力，向锁骨方向按压排出代谢物。
接着按压锁骨上侧。将手指放在锁骨上侧的骨头内侧边缘，垂直方向按压 5 次。
脸部稍微倾斜，下巴略向前伸出，使用食指到小指的指腹部，从耳朵下方向锁骨方向，轻柔地按摩，让淋巴液流动。
刺激与水肿密切相关的耳朵后面的颈部深层淋巴。倾斜头部，抓住颈部侧面斜向凸起的“胸锁乳突肌”，从上到下抓捏这3处。
抓住的部位是，从腮帮旁边到喉结旁边的 3 处。使用拇指和食指使劲抓住。越接近锁骨压力越轻。
将拇指放在耳朵后面头部根部，凹陷处，其余四根手指伸直轻轻地放在头上。像抬起头盖骨似的按压。
从额头、眼角、脸颊、嘴角向耳朵前面按摩收集代谢物，从耳朵前面向锁骨排出。脸部的右半边、左半边分别进行。
搭配紧致护肤品
怡丽丝尔 哆啦A梦特别限定版弹力护理系列套装
富含东洋草肌醇复合物和胶原蛋白GL，不仅可以充分为肌肤补充水分，保持滋润，还能促进肌肤胶原蛋白自生，让肌肤紧致弹润，焕亮「水玉光」。
essential collagen（脱酰胺胶原）帮助打造弹嫩饱满的肌肤；积雪草苷&腺苷珍贵护肤成分，改善皱纹，紧致肌肤；透明质酸钠，良好的保湿作用，令肌肤焕发光彩。
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刺激耳朵周围的淋巴结，改善眼睛周围的肤色。发出声音同时拉扯耳朵，如果感觉到声音在回响，则证明淋巴在循环。
抓住两只耳朵，大大地张开嘴发出“ a ～” 让声音在耳朵里回响，然后慢慢地向上、旁边、斜下拉。
使用双手食指到小指的指腹部，排出眼睛周围的代谢物。从眼头到耳朵，然后从耳朵到锁骨慢慢地按摩。习惯之后可以感觉到淋巴的流动。
搭配眼周护理单品
来自娇韵诗弹簧霜的双重弹力核心植萃袋鼠花精萃和粗糙帽果精萃，抚平眼周细纹，紧致上扬。添加合欢树皮提取物和植物咖啡因。独特慕斯质地，快速抚平干纹细纹，眼部平滑年轻。
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